Ahli Gizi Ingatkan Tidak Perlu Gula Tambahan saat Perkenalkan Variasi Rasa pada Anak 

Kesehatan

Ketika si kecil sudah memasuki usia 6 bulan, orang tua sudah dapat memberikan MPASI (makanan pendamping ASI) pada anak. MPASI diberikan untuk mengenalkan berbagai tekstur dan cita rasa makanan pada anak. Namun, pemberian MPASI untuk bayi juga tidak bisa dilakukan sembarangan.

Bahkan, orang tua juga perlu memperhatikan penggunaan berbagai bahan tambahan makanan. Menurut ahli gizi masyarakat Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum, memperkenalkan variasi rasa pada makanan tidak perlu menggunakan gula tambahan. Misalnya, mengenalkan rasa manis pada anak bisa lewat buah buahan atau jenis makanan tertentu.

"Sebab rasa manis tidak selalu berasal dari gula tambahan ya. Anda bisa tahu dari wortel manis, bahkan udang rasanya manis so Anda pengen ngenalin rasa manis, bisa berasal dari makanan di rumah," ungkapnya pada media briefing virtual, Kamis (22/5/2024). Kunci Jawaban PAI Kelas 12 Halaman 31 37 Kurikulum Merdeka, Penilaian Pengetahuan Bab 1 Halaman all Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 11 Halaman 6 Kurikulum Merdeka, Kegiatan 2 Soal Pangan Lokal Halaman all

Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 9 Halaman 14, 15, 16: Menyimpulkan Informasi Laporan Percobaan Halaman all Kunci Jawaban Ekonomi Kelas 11 Kurikulum Merdeka Halaman 30 31: Menghitung SHU Halaman all Selain itu dr Tan juga menyinggung perihal gula yang juga dimasukkan ke dalam masakan.

Menurutnya, penambahan gula pada masakan tidak diperlukan. "Kenapa juga harus diperkenalkan sesuatu yang dia tidak perlu kenal," tegasnya. Sebagai informasi konsumsi gula tambahan secara berlebihan dapat berdampak tidak baik pada anak.

Tingginya kadar gula di dalam darah dapat menyebabkan anak menjadi hiperaktif sebab ia mendapatkan dorongan energi. Hal ini membuatnya terus aktif dan juga sulit untuk fokus pada hal tertentu. Selain itu, konsumsi gula juga dapat memengaruhi kesehatan gigi.

Sedangkan dampak jangka panjang dari konsumsi gula bisa mengakibatkan diabetes hingga obesitas di kemudian hari. Artikel ini merupakan bagian dari KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *