Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan saat Cedera Olahraga
– Berikut adalah hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat mengalami cedera olahraga seperti yang disampaikanDokter Spesialis Ortopedi, Konsultan Hip & Knee, Sport Medicine RS PelniDr Fajar Mahda, SpOT (K). Ia mengatakan, saat mengalami cedera, akan ada penanganan awal yang dilakukan adalah RICE, yakniRest(istirahat),Ice(kompres es batu untuk hilangkan peradangan),Compression(pembalutan), danElevation(pengangkatan). Namun ketika cedera yang […]
Continue Reading